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Diverse volte nell’arco della nostra vita ci capita di essere richiamati a fare attenzione al nostro respiro: in una situazione stressante, durante l’esercizio fisico, negli esami ...
Si sente sempre più parlare di “movimento”, ma cosa differenzia il movimento dallo sport?Lo sport è una attività praticata nel rispetto di regole codificate, con obiettivi che poss...
I benefici dell’attività fisica sono palesi ed evidenti: benessere, efficienza, salute, forma estetica. Ma non si limitano solo a questo.Il movimento, l’esercizio fisico funzionale...